Este arbusto indio es muy conocido en occidente por las virtuds purgantes de su goma, la goma guta. Sin embargo, las útlimas investigaciones realizadas sobre los ácidos de frutas, han puesto de manifiesto la presencia de ácido hidroxicítrico o A.H.C. en la piel de su fruto, siendo uno de los frutos más ricos en dicho ácido. Algunos estudios han mostrado la actuación del A.H.C, a nivel de la regulación del peso corporal y del apetito. Asímismo, según estos, intervendrían en el metabolismo de los azúcares y de las grasas. 262 Apetito insaciable: La garcinia contiene ácido hidroxicítrico, una sustancia de demostrada acción saciante. Para que las cápsulas de garcinia (en farmacia y herbolarias) reduzcan el apetito, esnecesario tomarla media hora antes de las comidas. En definitiva, según estos estudios, el a.H.C. permitiría una disminución del peso corporal, del tamaño de las células grasas (los adipocitos), del consumo alimenticio y de las ganas de ingerir azúcar, así como de la síntesis de colesterol. La garcinia cambogia es una de las plantas más ricas en A.H.C. La cáscara de Garcinia contiene vitaminas, flavonoides, polisacáridos y ácido hidroxicítrico (HCA) que bloquea la síntesis de la acetilcoenzima A, un regulador enzimático involucrado en la biosíntesis y almacenamiento de lípidos, lo que reduce la biosíntesis de grasas corporales en un 27%. A diferencia del ácido cítrico, abundante en los limones y utilizado por la industria alimentaria como conservante, el ácido hidroxicítrico es muy raro en la naturaleza y, si se toma, es capaz de disolver el exceso de grasa del cuerpo. ¿Qué significa? Que la garcinia ayuda al metabolismo y reduce la sensación de hambre. Las grasas se queman más rápido y de esta forma la planta favorece la pérdida de peso. La garcinia a menudo se recomienda en caso de obesidad y como suplemento dietético. Se toma dos veces al día en forma de extracto seco (tabletas o cápsulas). Pero los beneficios de la garcinia no se limitan a sus propiedades adelgazantes. De hecho, los frutos de la planta asiática son muy ricos en vitamina C, mucho más que nuestros propios cítricos. Garcinia también tiene la capacidad de normalizar los niveles de glucosa, lo que reduce el riesgo de contraer diabetes. La planta también mejora las funciones urinarias.